Często putiit? Jak leczyć wzdęcia

Wzdęcia, którym towarzyszą wzdęcia i kolki, często towarzyszą patologie przewodu pokarmowego. Zasadniczo, zwiększone tworzenie się gazu występuje w przypadku zaburzeń trawienia. W tym przypadku pigułka, odpowiednia dieta i środki ludowe pomagają sobie z tym poradzić. Czasami objawy te wskazują na poważną chorobę wymagającą natychmiastowej interwencji chirurgicznej.

Etiologia jest bardzo zróżnicowana. Tworzenie się gazu zachodzi w sposób ciągły podczas trawienia żywności. Proces ten jest aktywowany przez użycie określonych produktów. Gaz jest częściowo absorbowany w jelitach, szczątki są wydalane z ciała przez odbyt. Czasami z pewnych powodów tak się nie dzieje.

Jeśli gazy nie wychodzą, gromadzą się w jelicie, rozrywając ściany i zakłócając promocję żywności. Często towarzyszy temu kolka. Ból jest tak silny, że osoba dosłownie nie może się ruszyć. Po wyładowaniu gazów następuje ulga.

1. Niektóre nieprawidłowości układu pokarmowego powodują obrzęk jelit:

  • Choroby zapalne przewodu pokarmowego (zapalenie żołądka, zapalenie jelit, zapalenie jelita grubego).
  • Wrodzone nieprawidłowości (zwężenie jelit, nietolerancja glukozy lub galaktozy).
  • Pogorszenie perystaltyki.
  • Choroby zakaźne żołądka i jelit.
  • Dysbakterioza (naruszenie mikroflory jelitowej).
  • Niewystarczająca produkcja enzymów.

2. U dorosłych żołądek staje się zdrętwiały przy braku aktywności fizycznej. Z tego samego powodu pacjenci w łóżku i osoby prowadzące siedzący tryb pracy stale cierpią z powodu meteorytu. W rzadkich przypadkach wzdęcia są wynikiem połknięcia powietrza podczas palenia.

3. Częsty stres spowalnia ruchliwość jelit, zakłóca proces usuwania i wchłaniania gazów. Ta sytuacja wywołuje przypływ adrenaliny podczas wstrząsów nerwowych. Powoduje zwężenie naczyń, które odżywiają jelita.

4. Dzieci piersi cierpią z powodu wzdęć z powodu niedożywienia matki karmiącej. Czasami wzdęcia są spowodowane przez produkty, które nie są odpowiednie dla wieku dziecka i są wprowadzane do ich diety. Niemowlęta karmione butelką mają brzuch w żołądku z powodu braku enzymów trawiennych i niewłaściwie dobranych mieszanin.

5. Wzdęcia podczas ciąży są związane ze zwiększoną produkcją hormonów, które zmniejszają perystaltykę. Ponadto jelita są stale ściskane przez powiększoną macicę i utrudniają ruch kału, co zapobiega wydostawaniu się gazów na zewnątrz.

6. U kobiet obrzęk jelit powoduje patologie ginekologiczne (ciąża pozamaciczna, mięśniak macicy). Aby zapobiec wyładowaniu gazów, obecność guzów w jamie brzusznej, zrostach lub niedrożności jelit. Są to niebezpieczne choroby, w których konieczna jest interwencja chirurga.

7. Najczęstszym żołądkiem u dorosłych i dzieci z upośledzoną mikroflorą jest dysbakterioza. Rozwija się na tle zatruć, chorób zakaźnych lub zapalnych jelit, które prowadzą do masowej śmierci pożytecznych bakterii odpowiedzialnych za trawienie. Jedzenie przestaje być trawione. Stwarza to warunki dla procesów fermentacji i gnicia, które następują z intensywnym uwalnianiem gazów. Dysbakteriozie w większości przypadków towarzyszy biegunka.

8. Zwiększone tworzenie się gazu u niemowląt częściej niż u dorosłych prowadzi do kolki. Małe dziecko nie może świadomie naciskać, przyczyniając się do uwalniania gazów. Musi pomóc, wkładając specjalną rurkę do odbytu. Dozwolone jest lekkie masowanie brzucha.

9. Niektórzy ludzie zadają pytanie: „Dlaczego żołądek nieustannie puchuje pod nieobecność jakichkolwiek chorób?”. Najczęściej jest to spowodowane użyciem dużej liczby produktów, które powodują zwiększone tworzenie się gazu. U dorosłych taka reakcja może wywołać mleko. W tym przypadku wzdęciom towarzyszy biegunka lub zaparcia.

10. Jeśli nadymasz się po posiłku, wystarczy dowiedzieć się, jakie pokarmy powodują to zjawisko i wyeliminować je z diety. Konieczne jest porzucenie zwyczaju mówienia podczas posiłku. Prowadzi to do spożycia powietrza, co zwiększa ilość gazu w jelitach.

Co zrobić, jeśli żołądek jest często opuchnięty?

Istnieje wiele sposobów na pozbycie się wzdęć. Oprócz tabletów istnieje wiele środków ludowych, które zmniejszają powstawanie gazu. Przestrzeganie odpowiedniej diety pomaga także radzić sobie z problemem. Oczywiście, jeśli przyczyną rozdęcia jelit jest jedna z chorób, które przyczyniają się do nadmiernej produkcji lub utrudniają uwalnianie gazu, będziesz musiał najpierw go wyleczyć. Oznaką patologii przewodu pokarmowego jest obecność biegunki lub zaparcia, nudności, wymioty i biała blaszka na języku. Po zauważeniu takich objawów u siebie konieczne jest skonsultowanie się z gastroenterologiem i zdiagnozowanie choroby, która wywołuje wzdęcia.

1. Szybko zmniejsz ilość gazu w jelicie pomaga tabletki Espumezan lub Kolkida. Leki te zapadają się w pęcherzyki piany w jelitach. W rezultacie zmniejsza się objętość gazu i przychodzi ulga.

2. W celu złagodzenia bólu w kolce stosuje się środki przeciwskurczowe jelit (Papaverin i No-silo, Iberogast, Spasmol, Plantex). Niemowlęta zamiast pigułek, można położyć ciepłą pieluchę na brzuchu.

3. Jeśli na tle biegunki wystąpią wzdęcia, przepisuje się enterosorbenty. Absorbują toksyny i gazy i usuwają je z ciała. Żeby żołądek nie pęczniał w wyniku biegunki, bierze kilka tabletek węgla aktywnego lub jeden z nowoczesnych preparatów (Polysorb, Smekta, Polifepan, Enterosgel, Filtrum).

Obecność takich objawów jak:
1. gorycz w ustach, zgniły zapach;
2. częste zaburzenia przewodu pokarmowego, naprzemienne zaparcia z biegunką;
3. zmęczenie, ogólny letarg;
wskazują, że ciało jest zatrute przez pasożyty. Leczenie musi się rozpocząć już teraz, jak robaki żyjące w przewodzie pokarmowym lub układzie oddechowym.

4. Są stosowane w leczeniu biegunki u dorosłych i dzieci powyżej 3 lat. Smektu może być używany od urodzenia. Lek ten nie jest wchłaniany przez ściany jelita i jest szybko wydalany z organizmu.

5. Biegunka i zwiększone tworzenie się gazu spowodowane brakiem enzymów są eliminowane za pomocą leków, które wspomagają rozkład tłuszczów i błonnika roślinnego. Należą do nich: Creon, Pancreatin, Festal, Mezim, Enzistal. Leki te wytwarzane są z ekstraktów trzustki i żółci. Znacznie poprawiają trawienie.

6. Probiotyki są skutecznym lekarstwem na wzdęcia. Zawierają żywe bakterie korzystnej mikroflory jelitowej i substancje, które zapewniają ich żywotną aktywność. Leki te są całkowicie nieszkodliwe. Ale ponieważ mikroflora dorosłych i dzieci ma inny skład, lepiej jest, jeśli zostaną wybrani przez lekarza.

7. Istnieją czyste probiotyki (jedno- lub dwuskładnikowe). To - Dufalak, Lakusan, Normaze. Najnowsza generacja leków obejmuje leki o podwójnym działaniu. Wraz z żywymi bakteriami zawierają substancje sorpcyjne. Przedstawicielami tej grupy są Laktofiltrum, Maksilak.

8. Jeśli rozdęciu brzucha towarzyszą nudności i wymioty, oprócz biegunki, można wziąć tabletkę Motilium lub Passagex. Należą do środków prokinetycznych, przyspieszają uwalnianie gazów z powodu zwiększonej perystaltyki i mają działanie przeciwwymiotne.

9. Osoby cierpiące na wzdęcia muszą częściej chodzić na świeżym powietrzu i wykonywać ćwiczenia rano. Aktywność fizyczna (bieganie, pływanie, taniec) poprawia perystaltykę i jest dobrym zapobieganiem zaparciom.

Co zrobić, jeśli dręczony gazem, biegunką lub zaparciem, pomoże rozwiązać problem lekarza. Określi przyczynę dyskomfortu i zaleci leki i dietę, aby wyeliminować nieprzyjemne zjawiska.

Opracowanie diety

W przypadku wszelkich chorób przewodu pokarmowego, które są przyczyną zwiększonego tworzenia się gazu, leczenie rozpoczyna się od dostosowania diety i diety. W zależności od towarzyszących objawów (biegunka lub zaparcie) przepisywana jest jedna lub inna dieta. Po pierwsze, smażone, wędzone, słone i pikantne potrawy są zabronione. Ogranicz lub całkowicie wyeliminuj jedzenie, które powoduje wzdęcia.

Sapanie żołądka z jedzenia następujących produktów:

  • kapusta surowa i fermentowana;
  • czarny chleb;
  • groch, fasola, fasola, soczewica;
  • ciasto;
  • mleko;
  • napoje gazowane (kwas chlebowy, piwo);
  • trochę świeżych warzyw i owoców (winogrona, jabłka, rzodkiewki, rzodkiewki, pomidory, gruszki, śliwki, agrest);
  • grzyby

Zmniejsz porcje i przerwy między posiłkami. Jedzenie musi być ugotowane (gotowane, duszone, gotowane na parze). W przypadku braku biegunki do diety wprowadza się fermentowane napoje mleczne (kefir, ryazhenka, jogurt). Jest dobrym lekarstwem na poprawę trawienia. Fermentowane produkty mleczne zawierają dużą liczbę pożytecznych bakterii, normalizujących mikroflorę jelitową.

Jeśli żołądek jest opuchnięty, występuje wyraźny zespół bólowy i żadne leki nie pomagają w złagodzeniu choroby, konieczne jest natychmiastowe skontaktowanie się z lekarzem. Takie objawy mogą wskazywać na niedrożność jelit lub inne patologie wymagające natychmiastowej interwencji chirurgicznej.

http://gastroguru.ru/bolezni-kishechnika/meteorizm/chasto-puchit-kak-lechit-vzdutie-zhivota.html

Ciągle odrażający żołądek i gazy powodują, co robić

Wzdęcie odnosi się do stanu nadmiernego tworzenia się gazu podczas trawienia miazgi jelitowej. Choroby przewodu pokarmowego, naruszenie procesu enzymatycznego lub użycie dużej liczby produktów powodujących fermentację i zwiększony rozkład rozdrobnionych produktów mogą być przyczyną rozwoju takiego stanu. Inflacja jelit dotyczy zarówno mężczyzn, jak i kobiet, a także niemowląt i dzieci. Ta delikatna sytuacja przeszkadza 24 godziny na dobę, szczególnie nieprzyjemne podczas pracy, transportu publicznego lub w miejscach publicznych. Uwolniony od gazów w tych miejscach nie jest realistyczny, ponieważ nie tylko sapie, rozrywa się w żołądku, ale też pachnie obrzydliwie. Powstaje zatem pytanie: „żołądek stale sapie, a gaz powoduje, co robić?”

Dlaczego żołądek i gaz często puchną?

Obrzęk jelita w niektórych przypadkach towarzyszy bolesna kolka. Ból i gaz nie zawsze trafiają do pary, to znaczy, w pewnych warunkach czynnik zakaźny wpływający na jelita powoduje bolesną kolkę. Podczas jedzenia żywności z dużą ilością drożdży - ból nie jest obserwowany, a gazy są obecne. Posiłki i napoje zawierające cukier i drożdże są najczęściej wywoływane przez wzdęcia. Należą do nich: ciastka, ciasta, ciasteczka, czekolada i proste słodycze, ciasta, kwas chlebowy i piwo.

Produkty mleczne, rośliny strączkowe, kapusta, warzywa i owoce - wytwarzają 100% wszystkich gazów. Z kapusty kiszonej, ogórków kiszonych i marynaty również brzuszek putiit, a gazy są uwalniane do całkowitego opróżnienia jelita. Aby dowiedzieć się, dlaczego żołądek ciągle się wciąga, a gazy są przyczynami, co zrobić, musisz znaleźć główny powód, ponieważ oprócz jedzenia, które jesz, istnieją inne czynniki, które przyczyniają się do powstawania gazu, skurczów jelitowych i zaburzeń normalnego przewodu pokarmowego.

Stałe wzdęcia powstają w wyniku:

  • Jedzenie bez przerwy od pracy, podczas którego duża ilość powietrza dostaje się do żołądka z jedzeniem, powodując wzdęcia.
  • Wszystkie rodzaje gumy do żucia gumy prowadzą do powstawania gazu.
  • Stałe odżywianie jedzeniem.
  • Stresujące sytuacje.
  • Przewlekłe choroby przewodu pokarmowego, takie jak: nadkwaśne zapalenie żołądka, zapalenie żołądka i dwunastnicy, zapalenie pęcherzyka żółciowego, zapalenie trzustki, zapalenie pęcherzyka żółciowego i trzustki, zapalenie okrężnicy, zapalenie odbytnicy, zapalenie esicy, choroba Crohna.
  • Patologie endokrynologiczne w postaci cukrzycy, rozproszonego wola toksycznego, nierównowagi hormonalnej hormonów płciowych (estrogenu i androgenu).
  • Interwencje chirurgiczne: chirurgia żołądkowo-jelitowa, usunięcie jednej czwartej żołądka, resekcja pewnej części jelita cienkiego lub grubego, a także operacje na innych ważnych układach.
  • Zatrucie różnymi substancjami.
  • Stałe stosowanie w diecie majonezu, warzyw w puszkach, dań mięsnych i mięsnych, a także wypieków roślin strączkowych i ciast.
  • Siedzący tryb życia lub patologie są związane z łóżkiem i wózkiem inwalidzkim.
  • Patologiczne zaburzenia aktywności enzymatycznej jelita.
  • Dysbakterioza o różnej etiologii (najczęściej patologia powstaje z powodu długiego stosowania antybiotyków o szerokim spektrum).
  • Zwężenia jelit i nowotwory.
  • Polipy jelitowe.
  • Zarażenie robakiem.

Wskazówka! Jeśli rozdęcie brzucha trwa dłużej niż miesiąc, zaleca się skonsultowanie się z gastroenterologiem.

Terminowe badanie może zapobiec poważnym powikłaniom, a także wykryć patologię na wczesnym etapie rozwoju.

Co zrobić, jeśli żołądek jest często opuchnięty?

Możesz zatrzymać wzdęcia za pomocą leków. Równolegle należy zrewidować dietę żywieniową i styl życia. Leki działają na tworzenie gazu na zasadzie adsorpcji i odpieniania. Środki adsorpcyjne całkowicie pochłaniają gazy, ale wraz z gazami wychwytują również składniki odżywcze (witaminy, potas, wapń, magnez, żelazo i bakterie niezbędne do normalnej fermentacji pulpy spożywczej). Zdecydowanie zaleca się przyjmowanie tych leków nie dłużej niż przez tydzień, częste i długotrwałe stosowanie prowadzi do zaburzeń metabolicznych. Środki przeciwpieniące są bardziej skuteczne i nie wykazują działań niepożądanych.

Lista leków do leczenia wzdęć:

Zwróć uwagę! Wszystkie leki są zatwierdzane przez Ministerstwo Zdrowia, ale zaleca się je po badaniach laboratoryjnych i instrumentalnych, i tylko na receptę.

Gastroenterolog pomoże w odpowiedzi na delikatne pytanie: żołądek będzie stale pęczniał i gazy przyczyny, co robić? Według wyników badania i testów laboratoryjnych wydany zostanie jeden z tych leków. W przypadku dysbakteriozy przepisać probiotyki (Bifidumbaketrin, Linex lub Bifiform). Bakterie kwasu mlekowego doprowadzą jelita do normalnego rytmu fizjologicznego, eliminując patologiczną fermentację i normalizując skład flory jelitowej. Bio-jogurty lub domowe jogurty z łatwością wyeliminują wzdęcia i zatrzymają wzdęcia z kolką jelitową i biegunką.

Popularne przepisy tradycyjnej medycyny

Ciągle nadymając żołądek i gazy powodu, co, jeśli to wszystko wydarzyło się daleko od punktów aptekarza? Istnieją dwie sprawdzone opcje: niektóre ćwiczenia i herbata ludowa, herbaty i nalewki.

Pierwsza opcja to ćwiczenia specjalne.

  • Zakładamy luźniejsze ubrania i kładziemy się na brzuchu, a następnie podnosimy ręce i nogi. Ćwiczenia powtarzają się do 20-30 razy.
  • Położyliśmy się na boku i zgięliśmy jedną nogę do kolana, druga jest wyprostowana, podniesiona i opuszczona. Powtórz 20 razy. Następnie skręcamy na drugą stronę i powtarzamy te same ruchy.
  • Odciągamy mięśnie brzucha rectus do 30 lub więcej razy.
  • Wykonujemy ruchy obrotowe ciała: 20 razy w prawo i 20 razy w lewo. Następnie zbocza schodzimy do 20-30raz.
  • Masowanie brzucha w kierunku zgodnym z ruchem wskazówek zegara.

Dodatkowe informacje! Jeśli gazy zaczynają się wyróżniać, a na obszarze brzucha staje się łatwiejsze i swobodniejsze, spróbuj jeść, tylko produkty, które nie powodują gazów i piją mocniejszą czarną herbatę, tonizują i rozluźniają mięśnie jelita, a także poprawiają przewód pokarmowy. 2 godziny przed snem nic nie jedz.

Odtąd zaleca się przeglądanie menu, spożywanie ułamków i często, ruszanie się, chodzenie na świeżym powietrzu przed snem i staranie się nie iść na pełny żołądek.

Druga opcja: medycyna tradycyjna

W naturze pigułki zastępuje się ziołowymi naparami lub wywary. Od niepamiętnych czasów zioła zostały wyleczone ze wszystkich dolegliwości i do dziś pomagają się ich pozbyć. Jest to szczególnie prawdziwe w przypadku nadmiernego tworzenia się gazu w jelitach. Następujące środki są zalecane w celu łagodzenia bólu i skurczów:

  1. Koper „Woda”: 2 łyżeczki. nasiona koperku zalać 200 ml wrzącej wody, aby nalegać 30 minut. Pij pół szklanki 2 razy dziennie przed posiłkami. Rosół pomaga przy wzdęciach jako niemowlęta i dzieci oraz dorośli, jedyną różnicą jest dawka.
  2. Rosół z piołunu, liści malin i kwiatów akacji: suszone zioła są przyjmowane w każdej łyżeczce i wylewane jest 300 ml gorącej wody. Domagaj się 40 minut. Pij 50 ml na pusty żołądek. Jeśli nie ma suszonych ziół, można wziąć świeże warzywa, a zamiast kwiatów akacji można zastosować ich liście.
  3. Herbata Ivan, rumianek, mięta i oregano: wszystkie składniki są przyjmowane w równych częściach, wlewając na podłogę pół litra wrzącej wody. Może być spożywany jako gorąca herbata. Ta ziołowa herbata łagodzi skurcze i hamuje powstawanie gazu.
  4. Imbir (jeden korzeń) i mięta. Korzeń należy rozgnieść i dodać 10-12 liści świeżej mięty do kleiku. Wypełniony gorącą wodą (300 ml) i osiadł na godzinę. Wypij 50 ml.
  5. Miód pszczeli: w 200 ml zimnej wody rozcieńczamy sztukę. l kochanie Wypij pół szklanki przed posiłkami.
  6. Olej migdałowy (lub pestki migdałów): 10 kropli oleju na 100 ml ciepłej wody lub 10-15 nasion migdałów.

Dostosowanie diety

Wzdęcia można wyeliminować poprzez dostosowanie diety. Oprócz odżywiania główną przyczyną wzdęć mogą być ostre lub przewlekłe patologie przewodu pokarmowego. Po pierwsze, badania laboratoryjne i instrumentalne powinny być przeprowadzane w celu wykluczenia jakichkolwiek chorób przewodu pokarmowego. Ponadto, niezależnie lub korzystając z porady dietetyka, uporządkuj dietę żywieniową. Wszystkie produkty powodujące wzdęcia są wykluczone, podobnie jak tłuszcze, smażone, wędzone i solone. Lub wszystkie powyższe są używane rzadko i w małych ilościach.

Produkty masłowe są zastępowane chlebem żytnim i krakersami. Fasola, soja i świeża kapusta - w niektórych przypadkach całkowicie usunięte z menu. W niektórych są pozostawione, ale w małych ilościach i raz lub dwa razy w tygodniu. Te produkty zawierają dużą ilość składników odżywczych, kalorie są równe produktom mięsnym. Stosowane są wszystkie rodzaje owoców, z wyjątkiem gruszek, agrestu i śliwek. Nie zaleca się spożywania mleka, a ryazhenka i kefir, a także twaróg są używane w małych porcjach. Napoje gazowane i soki z konserwantami są całkowicie wykluczone.

Metody zapobiegania

Uporczywego wzdęcia można uniknąć, jeśli:

  • ćwiczenia rano (jogging i różnorodne ćwiczenia);
  • jeść frakcjonalnie iw małych porcjach;
  • stale używać świeżych produktów i naturalnych soków;
  • prowadzić pełne życie, wykluczając złe nawyki;
  • odmówić słonej i pieprzonej żywności;
  • nie używać produktów bogatych w GMO i substancji z grupy E;
  • menu zawiera więcej gotowanego chudego mięsa i ryb;
  • zbadać na czas przewód pokarmowy i leczyć wykrytą patologię;
  • staraj się poruszać więcej i nie spadaj na pełny brzuch.

Wzdęcia brzucha nie są wstydliwym stanem, w którym należy milczeć i ukrywać się. Jest to alarmujący znak, który mówi o chorobie przewodu pokarmowego. Przy długotrwałych objawach musisz udać się do lekarza, w przeciwnym razie możesz popaść w poważną patologię. Konsultacja z gastroenterologiem pomoże pozbyć się wzdęć - raz na zawsze.

http://izjoga.info/meteorizm/postoyanno-puchit-zhivot-i-gazy.html

Dlaczego brzuch jest opuchnięty, a gazy często odpadają

Różne patologie przewodu pokarmowego są powszechne wśród populacji. Wynika to ze stylu życia, jakości spożywanych produktów. Gazy w brzuchu - częsty objaw niedożywienia lub procesu patologicznego w narządach trawiennych. Nagromadzenie gazów może tworzyć się w jelicie cienkim i grubym i zapewnia oczywisty dyskomfort przy osiągnięciu objętości 600 metrów sześciennych. zobacz

Wzdęcia są częste u mężczyzn i kobiet, a także u noworodków. Przyczyn stanu patologicznego jest wiele. Po ustaleniu źródła można łatwo wyeliminować objaw.

Przyczyny powstawania gazu

Tworzenie gazu jest procesem naturalnym. Dzieje się tak z powodu spożycia powietrza podczas jedzenia i w wyniku aktywności mikroorganizmów. Gazy wypływają naturalnie - poprzez odbijanie lub jelita. W tym przypadku osoba nie ma objawów powodujących dyskomfort.

Przy dużym nagromadzeniu gazów i problemach z ich rozładowaniem osoba odczuwa wzdęcia, ból i wiele innych nieprzyjemnych objawów. Mimowolne uwalnianie gazów powoduje psychologiczny dyskomfort. W takim przypadku konieczne jest zidentyfikowanie przyczyn tego stanu i, jeśli to możliwe, wyeliminowanie ich.

Zaburzenia odżywiania

Jedną z najczęstszych przyczyn zwiększonego powstawania gazu jest niedożywienie i spożywanie pokarmów, które mogą powodować wzdęcia. Obrzęk może być spowodowany użyciem:

  • Pokarmy o dużej zawartości grubego włókna. Ta kategoria obejmuje rośliny strączkowe, pomidory, cebulę, rzepę. Zwiększone tworzenie się gazu następuje po zastosowaniu kapusty.
  • Produkty, które poprawiają fermentację - krótkie ciasto. Z czarnego chleba można również nadęty, ponieważ jest w nim słód.
  • Produkty zawierające gluten. Ta grupa obejmuje kiełbaski, płatki zbożowe, sosy.
  • Produkty mleczne z nietolerancją laktozy.

Zwiększony dyskomfort może powodować używanie słodyczy - czekolady, słodkiej lemoniady.

Częstym powodem, dla którego brzuch cały czas sapie, gazy gromadzą się i nieustannie odpływają - połykając nadmiar powietrza. Ten problem jest powszechny u noworodków, ale może również wystąpić u osoby dorosłej. Duża ilość powietrza jest połykana wraz z przyspieszonym posiłkiem, rozmowami podczas posiłków.

Trawienie jest zakłócane przez przejadanie się, jedzenie tłustych, pikantnych potraw. Tłuste pokarmy są trawione przez długi czas, żołądek pozostaje wypełniony przez długi czas.

Inne przyczyny wzdęć

Oprócz luk w żywieniu, powstawanie gazu może powodować stres i stres emocjonalny. Układ nerwowy kontroluje procesy zachodzące w ciele. W przypadku jego naruszenia funkcjonowanie układu pokarmowego jest utrudnione, co prowadzi do różnych zaburzeń, w tym wzdęć.

Często powstają gazy i nie odchodzą z powodu dysbiozy. Przy długotrwałym leczeniu antybiotykami zakłóca się mikroflorę jelitową, co prowadzi do nieprzyjemnych zjawisk w postaci zaparć, biegunki i wzdęcia.

U kobiet brzuch jest często opuchnięty pod koniec ciąży, kiedy powiększona macica naciska na jelita i utrudnia pracę.

Jeśli żołądek puchnie z powodu niezdrowej diety lub stresu - zjawisko to można łatwo wyeliminować. Wystarczy dostosować dietę i ustabilizować stan psycho-emocjonalny - problem zniknie. Jeśli meteoryt jest torturowany i nie reaguje na leczenie, należy rozważyć inne możliwe przyczyny zjawiska, które stanowi realne zagrożenie dla zdrowia.

Procesy patologiczne

Częste obrzęki jelita wskazują na procesy patologiczne w narządach przewodu pokarmowego. Ponadto pacjent może doświadczyć innych objawów: nudności, wymiotów, biegunki, zaparcia i bólu żołądka. Objawy mogą wskazywać na następujące choroby:

  • Ostra infekcja jelitowa. W przypadku choroby wzdęcia nie są głównym i obowiązkowym objawem, ale często występują.
  • Marskość wątroby.
  • Zapalenie trzustki jest chorobą trzustki. Trzustka wytwarza enzymy, które promują trawienie. Gdy dochodzi do nieprawidłowego działania organizmu, brak enzymów prowadzi do obfitego tworzenia się gazu.
  • Patologii przewodu pokarmowego towarzyszą zaburzenia jelitowe. Przewlekła lub ostra choroba układu pokarmowego powoduje wzdęcia.
  • Łagodna edukacja w jelitach.
  • Zapalenie jelit - proces zapalny w błonie śluzowej jelita cienkiego. Charakterystycznymi objawami choroby są: wzdęcia, dźwięki brzucha, biegunka.
  • Choroby onkologiczne.
  • Pasożyty w jelitach i ich odpady mogą powodować zaparcia, biegunkę, zwiększone tworzenie się gazu.

Dużej liczbie chorób towarzyszy zwiększone tworzenie się gazu. Osoba nie ośmiela się odwiedzić lekarza, odpisując na objawy w diecie. Ale zatrzymanie obrzęku będzie trudne bez opieki medycznej, jeśli jest spowodowane patologią.

Objawy

Regularnie podwyższone wzdęcia są objawem patologii. Dodatkowe objawy mogą wskazywać na chorobę:

  • Ciężkość w żołądku.
  • Pojawienie się charakterystycznego dźwięku.
  • Pacjent cierpi na silny skurczowy ból.
  • Nudności i chęć wymiotowania. Przy poważnych patologiach mas występują nienaturalne zanieczyszczenia.
  • Zgaga i odbijanie z ostrym zapachem.
  • Złe samopoczucie i osłabienie mięśni.
  • Zaburzenie stolca w postaci zaparcia lub biegunki.
  • Wzrost temperatury.

Lista objawów nie jest wyczerpująca. Osoba może mieć inne objawy kliniczne, które powinny być powodem kontaktu z instytucją medyczną.

Diagnoza i leczenie

Jeśli wystąpią objawy, skontaktuj się z gastroenterologiem. Lekarz określi przyczynę zjawiska za pomocą nowoczesnych metod diagnostycznych. Lekarz przekaże Ci skierowanie na badania laboratoryjne krwi pacjenta, moczu i kału. Na podstawie wyników testów można przypisać diagnostykę instrumentalną:

  • Kolonoskopia odbytnicy pozwoli ocenić stan błony śluzowej i pobrać materiał do badania, a także usunąć łagodne guzy podczas zabiegu.
  • FEGD jest procedurą, w której błona śluzowa żołądka i dwunastnicy jest badana za pomocą rurki.

Ponadto lekarz może nadać kierunek ultradźwiękom. Badanie ultrasonograficzne układu pokarmowego ujawni przewlekłe i ostre choroby.

Leczenie

Leczenie wzdęć ma na celu wyeliminowanie choroby lub czynników, które wywołują obrzęk. Przede wszystkim pacjentowi przepisuje się ścisłą dietę, która wyklucza produkty powodujące gromadzenie się gazu.

Zaleca się stosowanie probiotyków i prebiotyków w celu przywrócenia mikroflory.

Leki przeciwskurczowe pomogą zatrzymać ból.

Środki przeciwpieniące, adsorbenty szybko wyeliminują objaw. Leki pomogą usunąć nadmiar gazu z żołądka i jelit, ale nie wyleczą choroby podstawowej.

Możliwe jest leczenie zwiększonego wzdęcia za pomocą preparatów enzymatycznych, które poprawią trawienie. Lek z tej grupy jest często przepisywany w przypadku patologii przewodu pokarmowego.

Przepisy ludowe

Za pomocą metod ludowych możesz pozbyć się gazu w żołądku. Tradycyjna medycyna jest skuteczna, jeśli objaw nie jest spowodowany ciężką patologią. Jeśli podejrzewasz, że choroba jest lepsza, skonsultuj się z lekarzem.

Jeśli meteoryt jest spowodowany stresem lub niezdrową dietą, odwary i napary z zawartością ziół pomogą:

  • Herbata z mięty, rumianku i kminku jest skutecznym lekiem na akumulację gazu. Surowce w równych proporcjach parzone z wrzącą wodą i nalegały na noc w termosie. Wypij drinka przed jedzeniem.
  • Ciężkość i wzdęcia w żołądku wyeliminują napój z bazylii. Liście rośliny są napełniane wrzącą wodą i podawane przez 15 minut. Trzeba pić herbatę po posiłkach, kilka łyków.
  • Wlew szałwii i anyżu może pomóc w wzdęciach. Składniki miesza się w równych proporcjach i wlewa wrzątek. Małe porcje napoju są przyjmowane doustnie przed posiłkami.

Środki tradycyjnej medycyny do zwalczania choroby. Jeśli popularna metoda leczenia nie pomaga, należy skonsultować się z lekarzem w celu leczenia farmakologicznego tej choroby.

Sposoby eliminacji tworzenia się gazu

Aby usunąć wzdęcia, musisz uwolnić gazy z ciała. Aby to zrobić, możesz użyć zaleceń, aby wyeliminować wzdęcia w domu:

  • Możesz usunąć wzdęcia, zajmując pozycję - leżąc na brzuchu, wkładając poduszkę pod jamę brzuszną. Taka postawa pomoże pozbyć się nadwyżki.
  • Jeśli gaz nagromadzony w żołądku - pomoże przejść do wyjścia, głaszcząc brzuch ruchem okrężnym w prawo.
  • Jeśli gazy nie wychodzą, właściwym sposobem rozwiązania problemu jest instalacja przewodu spalinowego. Wprowadzany jest przez odbyt na głębokość trzydziestu centymetrów, a następnie osoba obraca się na brzuchu. Gazy odchodzą.

Jeśli żołądek jest opuchnięty, a wymienione metody eliminacji gazu z jelita nie pomagają, należy skonsultować się z lekarzem w celu przepisania leków.

Środki zapobiegawcze

Jeśli choroby zostaną wykluczone podczas badania, możesz wykonywać ćwiczenia normalizujące krążenie krwi i perystaltykę. W przypadku normalnego procesu trawienia należy wykonać kilka prostych ćwiczeń w celu wzmocnienia mięśni brzucha.

Ważne jest, aby dostosować dietę - aby wykluczyć z menu dania, które nie są zalecane dla tej patologii. Na razie lepiej jest odmówić chleba, tłustych i pikantnych potraw.

Zaleca się wyeliminowanie złych nawyków i całkowite usunięcie napojów zawierających etanol z menu.

Jeśli wzdęcia występują regularnie, a gazy gromadzą się bez powodu, nie należy skupiać się na eliminowaniu tworzenia się gazu. Musisz odwiedzić lekarza i przejść pełne badanie przewodu pokarmowego. Terminowe leczenie procesów patologicznych zapobiegnie nieprzyjemnemu zjawisku.

http://gastrotract.ru/simptom/gazy/pochemu-puchit-zhivot-i-chasto-othodyat-gazy.html

Co robić z falowaniem i gazami w domu

Wzdęcie nazywane jest wysoką zawartością gazów w jelicie. Choroby przewodu pokarmowego, różne zaburzenia procesu enzymatycznego mogą wpływać na funkcjonowanie jelit. Ale często rozdęcie brzucha występuje po prostu z powodu nadmiernego spożycia pokarmu, co powoduje fermentację. Prowadzi to do zwiększonego rozkładu pokruszonych produktów. Taka uciążliwość może odwiedzić wszystkich, bez względu na płeć i wiek. Podwójny dyskomfort jest odczuwany, gdy żołądek jest nadęty w zatłoczonych miejscach, ponieważ zapach jest dość specyficzny, a doznania są dalekie od przyjemności. Całkowity brak zrozumienia, jak się tego pozbyć, tylko zwiększa wątpliwości.

Dlaczego brzuch ciągle się puchuje, a gazy wychodzą

Jeśli taka sytuacja występuje dość rzadko, wówczas najprawdopodobniej produkty żywnościowe, które powodują fermentację lub powstawanie gazu, zostały zużyte. Pierwsza pozycja obejmuje następujące produkty: czarny chleb, babeczki, piwo, kwas chlebowy. Przy częstym podawaniu takich produktów powstają gazy, ale nie ma bólu. Często taka sytuacja jest spowodowana nadmiernym spożyciem ciastek, ciast, ciastek, ogólnie słodkich.


Efektem generowania gazu są takie produkty: kapusta, soda, jabłka, fasola. Kapusta kiszona, ogórki konserwowe mogą powodować wzdęcia. Następnie gazy zostaną uwolnione aż do całkowitego wypróżnienia. Produkty mleczne mogą być również powodem ciągnięcia żołądka.

Jeśli po każdym posiłku wystąpi obrzęk, możliwe są inne przyczyny. Mianowicie:

  1. Żywność jest używana nieprawidłowo. Na przykład, jeśli osoba często przekąsza w podróży, połyka powietrze z jedzeniem, co powoduje uczucie rozdęcia w żołądku.
  2. Choroby przewodu pokarmowego, które zwiększają funkcje wydzielnicze.
  3. Ruchliwość jelit jest osłabiona. Jest to możliwe u osób prowadzących siedzący tryb życia. Jeśli dana osoba przeszła operację brzuszną, ruchliwość jelit może być również osłabiona.
  4. Za mało enzymów. Jeśli w jelicie nie ma wystarczającej ilości enzymów, wpływa to negatywnie na trawienie pokarmu i rozpoczyna proces fermentacji i ewolucji gazu.
  5. Dysbakterioza. Nierównowaga mikroflory może również negatywnie wpływać na pracę przewodu pokarmowego.
  6. Stres może również powodować gromadzenie się gazu.
  7. Pasożyty jelitowe. Jeden z objawów pasożytów jelitowych w organizmie wzdęcia.
  8. Guma do żucia również niekorzystnie wpływa na pracę jelita.
  9. Niewłaściwa dieta, częste przekąski w fast foodach, majonez, konserwacja - wszystko to może być jedną z przyczyn poważnych chorób.

Dzięki diecie, pod warunkiem, że masz zdrowy przewód pokarmowy, możesz trwale pozbyć się wzdęć. Na początek powinieneś wykluczyć wszystkie pokarmy, które mogą powodować wzdęcia. Do nich należy również wszystkie smażone, wędzone i solone. Albo przynajmniej nie używaj ich często.

Wypieki z masłem można łatwo zastąpić bułką tartą lub chlebem żytnim. Zmniejsz spożycie roślin strączkowych, soi i świeżej kapusty. Wśród owoców należy porzucić gruszki, agrest i śliwki. Produkty mleczne w ogóle nie jedzą, a produkty mleczne - w małych ilościach. Bez wątpienia soda i sok są również zakazane.

Jako środek zapobiegawczy powinieneś prowadzić aktywny tryb życia, czyli dużo spacerować, uprawiać każdy rodzaj sportu, bez względu na wszystko, najważniejsze jest to, że przynosi ci przyjemność. Ważne jest również, aby jeść prawidłowo i w małych porcjach. Jedz jak najwięcej poprawnie, jedz świeże warzywa i owoce. Nie jedz żywności zawierającej GMO. Zjedz wystarczająco chude mięso i ryby. Przynajmniej raz w roku przeprowadzaj badanie jelit i lecz je, jeśli znajdziesz problemy. Warto też iść spać na pełny brzuch.

Jak leczyć w domu

Tradycyjna medycyna radzi wiele różnych przepisów, wielokrotnie testowanych. To w większości wywary z różnych ziół.

  • Najczęstszym lekarstwem na wzdęcia jest wywar koperkowy. Konieczne jest wypełnienie nasion kopru wrzącą wodą i poczekać, aż temperatura bulionu spadnie do temperatury pokojowej. To narzędzie jest odpowiednie zarówno dla dorosłych, jak i dzieci.
  • Można również mieszać nasiona kopru z innymi ziołami. Mięta, rumianek, a nawet waleriana. To prawda, że ​​ta opcja jest odpowiednia tylko dla dorosłych.
  • Herbata Ivan również pomoże w tym problemie. Konieczne jest łączenie w równych proporcjach wierzby-herbaty i rumianku i oregano.
  • Prosta herbata rumiankowa pomoże również z lekkim obrzękiem i łagodzi skurcze w jelitach.
  • Basil też pomaga. To prawda, że ​​przepis jest nieco bardziej skomplikowany. Jest warzone, mielone. Powstały wywar należy podzielić na dwie części i pić tego samego dnia przed różnymi posiłkami.
  • Tarty imbir i cytryna. Oprócz pomagania w niewygodnym problemie, ma on właściwości wzmacniające odporność. Jest to możliwe z miętą.
  • Olej migdałowy to kolejna niespodziewana recepta na wzdęcia. Na kawałek białego chleba należy spuścić do 10 kropli oleju migdałowego i zjeść.
  • Kochanie Sam miód można rozcieńczyć w zimnej wodzie. Powstały napój jest przyjmowany przed posiłkami.

Dodatkowo możesz pozbyć się wzdęć poprzez ćwiczenia. Możesz po prostu spokojnie przespacerować się lub skorzystać ze specjalnych ćwiczeń.

  • Możesz odcedzić i rozluźnić mięśnie brzucha.
  • Ruch obrotowy ciała będzie się zmieniał w różnych kierunkach.
  • Podnieś i opuść ramiona i nogi podczas leżenia na podłodze.
  • Leżąc na jednej stronie i przytrzymując dolną nogę zgiętą w kolanie, drugą wyprostować i podnieść. Następnie powtórz z drugą nogą.
  • Z kolei przechyla się do nóg.
  • Zrób rower stopami.
  • Masuj brzuch. Możesz po prostu obrysować zgodnie z ruchem wskazówek zegara.

Leki do leczenia

Na rynku farmaceutycznym jest ogromna ilość leków, które pomogą, gdy żołądek jest stale opuchnięty, a gazy wychodzą. Należy jednak pamiętać, że środki adsorpcyjne, na których oparte są te leki, usuwają nie tylko gazy z organizmu, ale także składniki odżywcze niezbędne do pełnego i zdrowego funkcjonowania organizmu. W szczególności dotyczą bakterii odpowiedzialnych za właściwą fermentację pulpy spożywczej. Dlatego te leki nie powinny być przyjmowane przez ponad tydzień. Może to prowadzić do poważnych zaburzeń metabolicznych.

  • Węgiel aktywny jest najbardziej znanym i często stosowanym lekiem na zatrucie pokarmowe.
  • Carbolect - szybko usuwa gazy i toksyny jelitowe z organizmu.
  • Karbosorb to szybko działający środek, który uwalnia organizm od toksyn po zatruciu przewodu pokarmowego.

Istnieje również grupa leków, takich jak środki przeciwpieniące. Są pozbawione działania, jak wycofanie przydatnych elementów z ciała. A lekarze twierdzą, że są bardziej skuteczni. Obejmują one:

  • Espumizan - prowadzi jelita do zdrowego stanu. Dzieje się tak z powodu rozpuszczania gazów. Lek jest otoczkowy, ale dla dzieci espumizan jest przepisywany w postaci zawiesiny.
  • Penfiz - nadaje się do wzdęć z jakichkolwiek powodów. Ten środek przeciwpieniący jest wykonany w postaci tabletek. Ci, którzy często napotykają wzdęcia, powinni zawsze mieć przy sobie kilka tabletek.
  • Azulan - rozluźnia mięśnie jelit. Ma również efekt wiatropędny.

Leki przeciwskurczowe również pomagają pokonać wzdęcia:

  • No-Spa - szybko wyeliminuj kolkę.
  • Spazmonet - uwolnij się od ciężkiego skurczu. Działa selektywnie.
  • Spazm - zdolny do rozluźnienia jelit i pozbycia się kolki.

Leki kombinowane mają na celu rozwiązanie kilku problemów jednocześnie.

  • Meteospasmil - eliminuje skurcze i kolkę, jednocześnie rozluźniając jelita. Zabiera się go tylko na zalecenie lekarza.
  • Pepfiz - środek przeciwpieniący z enzymami.

Możesz także zażywać probiotyki. Takich jak Linex, Bififrom, Bifidumbaketrin, Lacidofil zawierają kolonie bakterii mlekowych. Poprawiają jelit, a jednocześnie nie mają negatywnego wpływu na organizm. Możesz nawet spróbować zrobić ten bio-jogurt w domu. Wystarczy kupić zaczyn w aptece. Takie jogurty są w stanie całkowicie wyeliminować problem wzdęć, jeśli wprowadzasz je na stałe do swojej diety.


Oczywiście, aby mieć pewność, że wybrałeś właściwy sposób leczenia, wskazane jest umówienie się na spotkanie z gastroenterologiem. Zwłaszcza, jeśli samoleczenie nie daje rezultatów lub daje tylko krótki okres czasu. Lekarz, po wykonaniu niezbędnych badań i analiz, określi diagnozę i na tej podstawie napisze plan leczenia.

http://medgastrit.ru/%D0%BF%D0%BE%D1%87%D0%B5%D0%BC%D1%83-%D0%BF%D0%BE%D1%81%D1%82% D0% BE% D1% 8F% D0% BD% D0% BD% D0% BE-% D0% BF% D1% 83% D1% 87% D0% B8% D1% 82% D0% B6% D0% B8% D0% B2% D0% BE% D1% 82% D0% B8% D0% B2% D1% 8B% D1% 85% D0% BE% D0% B4% D1% 8F /

Przyczyny gazu i brzucha

Często turbulencje w żołądku i wzmożone wzdęcia mogą powodować nie tylko nieprzyjemne odczucia, ale także dyskomfort moralny. I przez to za każdym razem w moim życiu każdy człowiek. I dobrze, jeśli jest to jednorazowy problem. Ale dla tych, którym stał się stałym towarzyszem życia, jest to wystarczająco przyjemne. Dlaczego człowiek może być zaniepokojony uporczywym gazem i wzdęciami? Poszukajmy odpowiedzi.

Przyczyny wzdęć i wzdęć u zdrowej osoby

Nawet zdrowy człowiek może stawić czoła temu problemowi i bezwiednie zadać pytanie: „Dlaczego mam żołądek i często gaz?” Każdy wie, że mikroflora ciała jest zróżnicowana. A to, co ludzie nazywają pojemnym słowem „maskonur”, lekarze nazywają meteorytem.

Gazy w jelitach są zawsze obecne i najczęściej bezboleśnie wychodzą podczas opróżniania. Ale jeśli ich liczba znacznie wzrasta, to przynosi ból i dyskomfort. Tworzenie się gazu w jelicie następuje dzięki mikroorganizmom, z którymi jest bogaty.

Często gazy w jelitach przynoszą bolesne odczucia, gdy posuwają się naprzód, zwłaszcza dzieciom. Nieprzyjemne odbijanie i mimowolne wyładowanie gazów może przyłączyć się do bólu. Najczęściej takie tworzenie się gazu u zdrowej osoby jest wywoływane przez żywność.

Produkty gazowe - jedz ostrożnie!

Zanim zaczniesz szukać pomocy medycznej z powodu dręczenia przez uporczywe gazy i wzdęcia, uważnie przestudiuj dietę pod kątem obecności w niej produktów tworzących gaz. Najsłynniejsze produkty z tej serii to rośliny strączkowe, ale nie tylko mogą je „napompować”. Niektórzy je zjadają i nie znają problemów z jelitami, podczas gdy inni z pary łyżek stają się jak balon.

Najczęściej następujące produkty mogą powodować wzdęcia:

  • biała kapusta;
  • ciastka drożdżowe;
  • winogrona;
  • słodycze;
  • tłuste lub pikantne potrawy;
  • wszelkiego rodzaju rośliny strączkowe, takie jak groch, fasola, soczewica.

To ważne! Słodka gazowana woda, kwas chlebowy, piwo mogą powodować zwiększone tworzenie się gazu w żołądku, zwłaszcza jeśli są spożywane w nadmiernych ilościach.

Częste wzdęcia? Zmniejsz porcje

Często przyczyną tego problemu nie jest nawet użycie żywności tworzącej gaz, ale ilość jedzenia, którą osoba zjadła. Najczęściej banalne przejadanie się prowadzi do tego, że gazy w jelicie powstają w wyniku pożywienia, którego organizm nie ma czasu strawić. Dlatego ten problem pojawia się po świątecznych świętach, podczas których spożywano różne marynaty i alkohol i rzadko są one kompatybilne.

To ważne! Przejadanie się prowadzi do nieprawidłowego funkcjonowania całego przewodu pokarmowego, a żołądek może puchnąć. W przyszłości powoduje to poważniejsze problemy i może wymagać długotrwałego i poważnego leczenia.

Od przedszkola mówi się nam, że ważne jest, aby żuć dokładnie jedzenie, jeść powoli. Ale nie zawsze tak jest. W megamiastach całe życie mija w pośpiechu, a także jedzenie. Najczęściej to samo śniadanie jest przekąską w podróży. Jednocześnie żywność jest szybko wchłaniana, jej kawałki są dość duże, a wraz z nią powietrze zostaje połknięte, co z kolei staje się przyczyną pojawienia się gazów. Niemowlęta, które nie mają wystarczającej ilości mleka, mogą łapczywie łapać piersi w duże łyki. I wtedy cała rodzina cierpi na kolkę, ponieważ dziecko płacze, bo boli.

Uwaga, stres!

Stałe wzdęcie brzucha i gaz mogą być wynikiem stresu lub depresji. Naukowcy ustalili, że taki stan, zwłaszcza długotrwały, prowadzi do zakłóceń w całym ciele. Nie przechodzę przez jelito.

Brzuch zaczyna puchnąć, a wydzielanie gazu staje się nie tylko częste, ale także bolesne. A wszystko dlatego, że silne doświadczenia mogą prowadzić do skurczu mięśni jelitowych. Gazy nie będą w stanie znaleźć drogi wyjścia, co prowadzi do bolesnych odczuć w podbrzuszu i jego obrzęku.

Gazy w jelitach - niebezpieczny sygnał

Jeśli nie ma problemów ze zdrowiem, a przyczyny powstawania gazu były w pożywieniu, to rozwiązuje się to po prostu korygując dietę. Ale jeśli menu jest dostosowane, ale nic się nie zmieniło i żołądek ciągle się ciągnie, co mam zrobić? Pilna wizyta u lekarza, ponieważ może to być przyczyną poważnej patologii:

  1. Brzuch „jak piłka”, z dość bolesnymi skurczami na dole - znak niedoboru enzymu. Ze względu na fakt, że enzymy są nieliczne, nie mogą strawić całego pokarmu, który wpadł do żołądka. Prowadzi to do jego fermentacji, występuje zwiększone i bolesne tworzenie się gazu.
  2. Jeśli do powyższych objawów dołączone są nudności i zgaga, może to być objaw zapalenia pęcherzyka żółciowego, zapalenia żołądka, zapalenia trzustki.
  3. Ból brzucha, poczucie harmonogramu i dyskomfort po małym posiłku mogą być po ostatniej operacji. Zwłaszcza jeśli była to operacja brzuszna. W tym okresie przewód pokarmowy może nadal nie działać. Wszystko przejdzie, gdy przywrócona zostanie ruchliwość jelit.
  4. Długotrwałe stosowanie leków przeciwbakteryjnych powoduje wzdęcia z powodu upośledzonej mikroflory.
  5. Nieregularne wydalanie mas kałowych prowadzi do zastoju w jelicie, gazy nie mogą uciec, gromadzą się i pojawiają się bolesne wzdęcia.
  6. Niedrożność jelit. Nowotwór pokrywa się z jelitem, nie pozostawia żadnych mas kałowych ani gazów. Wszystko zaczyna się od wzdęć i dyskomfortu, a później sytuacja staje się bardziej skomplikowana: pojawia się biegunka i wysoka gorączka. Jeśli nie wykonasz operacji ratunkowej i nie rozpoczniesz leczenia, sytuacja może być śmiertelna.
  7. Podwyższone gazy mogą być z hemoroidami, zapaleniem żołądka, inwazją robaków, zapaleniem pęcherzyka żółciowego.

Rozwiąż problem

Każda obróbka zależy od przyczyny zwiększonego tworzenia się gazu. Dlatego nikt nie powie, jak wyleczyć obrzęk brzucha. Dlatego podajemy następujące przykłady:

  • przejadanie się - wykonuj lekkie ćwiczenia i znacząco zmniejszaj porcje;
  • zła dieta - zmień to;
  • choroba przewodu pokarmowego - pomoc medyczna na czas pomoże.

Ale łatwiej jest zapobiec problemowi, niż traktować go później. Dlatego pomocne będą następujące wskazówki:

  1. Jedz powoli, dokładnie żuj jedzenie, nie przejadaj się.
  2. Unikaj nadmiernego i częstego spożywania żywności tworzącej gaz.
  3. Nie denerwuj się.
  4. Preferuj herbaty ziołowe, które są często pożądane do picia.
  5. W diecie powinny przeważać złożone węglowodany - owsianka. Jedna trzecia diety powinna być fermentowanymi produktami mlecznymi, tylko jeśli nie są przyczyną wzdęć.
  6. Ćwicz regularnie, prowadz aktywny tryb życia.
  7. Regularnie poddawaj się badaniom lekarskim.

Pomoc w nagłych wypadkach

Następujące opcje samopomocy mogą złagodzić ten warunek:

  • Obróć podbrzusze zgodnie z ruchem wskazówek zegara.
  • Wykonuj lekkie ćwiczenia z ćwiczeniami, które stymulują ruchliwość jelit - przysiady, „rower” itp.
  • Zrób lewatywę oczyszczającą.
  • Połóż butelkę ciepłej wody na brzuchu (nie możesz tego zrobić, jeśli przyczyną choroby jest zapalenie jelit).
  • Weź następujące leki: wszelkie sorbenty, probiotyki, leki przeciwskurczowe do łagodzenia bólu, środki przeciwpieniące. Najlepiej jest użyć „No-shpu” z bólu, to szybko uwolni spazm bez konsekwencji dla ciała.

Tradycyjna medycyna na straży spokojnego brzucha

W leczeniu rozdętego brzucha używaj następujących naparów ludowych:

  1. Z kopru. Łyżka nasion zalać pół szklanki wrzącej wody. Zawinąć i odstawić na co najmniej 3 godziny. Dla osoby dorosłej jest to część w pełnym wymiarze godzin, którą należy podzielić na 3 równe części.
  2. Z korzenia pietruszki. Kup w aptece już zgnieciony i wysuszony korzeń tej rośliny. Łyżeczkę tego narzędzia należy wlać szklanką zimnej wody, włożyć do kuchenki i zagotować, a następnie natychmiast wyjąć z ognia. Co godzinę pij łyk przefiltrowanej infuzji.
  3. Z kopru i tymianku. Nasiona kopru i suszony tymianek kupujemy w aptece. Weź je w łyżeczce i zalej szklanką wrzącej wody. Domagaj się kwadransa i rozpal ogień, aż się zagotuje. Wypij mały stos co godzinę, aż dyskomfort zostanie usunięty.
  4. Z mniszka lekarskiego. Wysuszone rośliny korzeniowe w ilości dwóch łyżek stołowych zalać filiżanką gorącej wody. Wlać do termosu i odstawić do rana. Pij 4 razy dziennie na pół 100-gramowego stosu.
  5. Z mieszanki ziół. Weź łyżkę waleriany i kopru włoskiego, dodaj do nich kilka łyżek mięty pieprzowej. Użyj jako herbaty. Na filiżankę wrzącej wody połóż kilka łyżeczek do herbaty i odstaw na kwadrans. Pij rano i przed snem.
  6. Od imbiru. Dodaj kawałek świeżego imbiru w porannej herbacie, będzie to zapobieganie nie tylko obrzękom, ale także chorobom zimna.
  7. Z rumianku. Napić łyżkę suszonych kwiatów rośliny szklanką wrzącej wody. Zawiń i zostaw na kilka godzin. 20 minut przed posiłkiem wypij kilka łyżek stołowych naparu.
  8. Z kminku. Na kilka szklanek wrzącej wody połóż kilka łyżek kminku. Wstępnie zmiażdżyć go. Domagaj się co najmniej dwóch godzin. Wypij ćwierć szklankę co godzinę.

Najczęściej matka dzieci pierwszego roku życia zwraca uwagę na problem rozdętego brzucha i zwiększonego tworzenia się gazu. Jest to zrozumiałe, ponieważ zapalenie jelita grubego jest bolesnym odczuciem dziecka, które pozbawia całą rodzinę snu. Ale dorośli biorą takie problemy lekko, co prowadzi do tego, że wszystko rozwija się w poważną chorobę. Leczenie w zaawansowanych przypadkach jest trudne, długie i nie zawsze przyjemne. Zadbaj o siebie! Kochaj siebie!

http://1zhkt.ru/meteorizm/puchit-zhivot-i-chasto-othodyat-gazy.html

Cierpi na wzdęcia ?! 10 powodów, dla których żołądek zaciąga się i co robić

Obecnie rozdęcie brzucha jest tak powszechne u osób w różnym wieku, że ma coś podobnego do „epidemii”. I nie jest to zaskakujące, z powodu niewłaściwej diety, wysokiego poziomu stresu, przyjmowania różnych leków i codziennej interakcji z toksycznymi emisjami w środowisku, ludzie stają w obliczu tego problemu twarzą w twarz.

Kiedy żołądek jest spuchnięty, osoba czuje się nieswojo, czasami zawstydzająca, ponieważ nagle zaczyna się w żołądku lub gwałtownie wpada do toalety, ale wszystko może być o wiele poważniejsze niż myślisz. Może to być spowodowane poważną chorobą ukrytą pod przykrywką wzdęć. Rozdęcie brzucha jest jednym z najczęstszych objawów kandydozy, jest także związane z zaburzeniami trawienia, reakcjami autoimmunologicznymi, alergiami, a nawet rakiem, w niektórych przypadkach.

Objawy wzdęcia

Mówiąc najprościej, „wzdęcie” oznacza uczucie nagromadzonego gazu w układzie pokarmowym, ta akumulacja napełnia żołądek do nieprzyjemnie dużych rozmiarów. Niektóre dowcipy nazywają tak rozdęty brzuch „w ciąży”, ale nie ma się z czego śmiać. Rozdęcie brzucha różni się od złogów tłuszczu na brzuchu, ponieważ jest tymczasowe i jest spowodowane głównie przez nagromadzony gaz, który rozciąga ściany brzucha, zmuszając go do nadmuchania i wystawania.

Na szczęście w większości przypadków nie martw się o wzdęcia. Możesz się go pozbyć przez niewielkie zmiany w diecie i stylu życia, choć nie zawsze. Dla uczucia przeludnienia, wzdęć i bólu brzucha można ukryć coś dużego. Jeśli udało ci się znaleźć przyczynę wzdęć, musisz zdecydować, czy wystarczy wystarczyć do lekarza.

W przypadku wzdęcia brzucha sprawdź inne objawy, takie jak:

  • wysoka temperatura
  • wysypka skórna lub pokrzywka
  • łzawiące oczy, ból gardła lub inne objawy alergii
  • zaparcie lub biegunka
  • nudności lub wymioty
  • krew w moczu lub kale
  • niewyjaśniona utrata masy ciała
  • problemy z korzystaniem z toalety
  • ból przy palpacji węzłów chłonnych w pachwinie, gardle lub pod pachami
  • zmęczenie
  • problemy z uwagą i niewyraźnym mózgiem
  • nieregularne dni krytyczne
  • hemoroidy

Co powoduje wzdęcia i gaz?

Być może zastanawiasz się, co powoduje rozdęcie brzucha. Istnieją dziesiątki różnych przyczyn wzdęć - reakcje alergiczne, zaburzenia równowagi hormonalnej, zaburzenia czynności tarczycy, problemy jelitowe i wiele innych. Liczba powodów jest duża, ale zbierając więcej informacji na temat reakcji organizmu na różne pokarmy i okoliczności, łatwiej będzie wybrać ten, który powoduje u ciebie objawy obrzęku.

Samo wybrzuszenie jest konsekwencją problemów trawiennych. Jeszcze bardziej mylące jest to, że wiele różnych czynników wpływa na zdrowie jelit, jej zdolność do prawidłowego trawienia pokarmu i zdolność organizmu do usuwania odpadów. Tak wiele różnych czynników może prowadzić do wzdęć, w tym pozornie zupełnie niezwiązanych z problemem wzdęć, takich jak na przykład jakość snu i stres. Ten problem może dotyczyć wszystkich w dowolnym momencie.

Większość ludzi myli wzdęcia z nadmiarem tkanki tłuszczowej lub obrzękiem, ale to nie to samo. Płyn nie pozostaje w żołądku, chyba że obrzęk twarzy, kostek i nóg i wzdęcia w tym samym czasie.

W większości przypadków przyczyną zwiększonego tworzenia się gazów w jelitach są: niewłaściwe trawienie białka (pokarm białkowy nie jest prawidłowo trawiony i rozpoczyna się proces fermentacji), niezdolność do całkowitego rozbicia cukru i węglowodanów (do strawienia niektórych złożonych związków cukru, potrzebne są enzymy, które mogą być niewystarczające) i zaburzenia równowagi jelitowej mikroflora. W przewodzie pokarmowym żyją miliardy pożytecznych i niezbyt dobrych bakterii, które nieustannie walczą, a kiedy „złe bakterie” stają się zbyt duże z tego lub innego powodu, dochodzi do chwilowej nierównowagi, która może prowadzić do wzdęć z powodu nadmiernego tworzenia się gazu.

Jeśli ciągle masz bóle brzucha i gazy, musisz znaleźć początek i określić, który problem zdrowotny może powodować wzdęcia.

Co sprawia, że ​​brzuch osoby dorosłej: 10 możliwych przyczyn

1. Zaburzenia trawienia

U osób z zaburzeniami czynności przewodu pokarmowego, takich jak zespół jelita drażliwego, celiakia wrażliwa na gluten i wrzodziejące zapalenie jelita grubego, najczęstszym objawem jest wzdęcie, tworzenie się gazu i duży żołądek. Według badań, wzdęcia występują u 23-96% osób z zespołem jelita drażliwego, 50% cierpiących na dyspepsję czynnościową i 56% z przewlekłymi zaparciami.

2. Zatrzymanie płynu (zwane obrzękiem lub wodobrzuszem)

Zdarza się, że płyny fizjologiczne zaczynają gromadzić się w całym ciele, w tym w brzuchu i miednicy, co powoduje nadmierne wzdęcia i przyrost masy ciała. Możesz zauważyć, że niektóre dekoracje i ubrania stały się dla ciebie małe, albo zacząłeś się bardziej pocić, a twoje stawy bolą, skóra stała się gęsta w dotyku. Może to być spowodowane chorobą wątroby lub nawet w rzadkich przypadkach raka, może to być również objaw niewydolności wątroby lub zapalenia wątroby, którego objawami są zażółcenie skóry (żółtaczka), białko oka i ból brzucha.

3. Odwodnienie

Czy zauważyłeś, że jeśli wczoraj jadłeś słone jedzenie i piłeś alkohol, dziś masz objawy odwodnienia i wzdęcia? Ale im więcej wody pijesz, tym mniejsze jest prawdopodobieństwo wzdęć. Odwodnienie i zaburzenia równowagi elektrolitowej hamują trawienie i prowadzą do wzdęć.

Kiedy organizm próbuje poradzić sobie ze skutkami odwodnienia, zaczyna magazynować wodę w przypadku, gdy sytuacja się powtórzy, a ty możesz stać się zaparciem. Oznacza to, że jak tylko zaczniesz normalnie pić, cały płyn zaczyna gromadzić się w brzuchu i udach, a ty wyglądasz na lekko spuchniętego.

4. Zaparcia

Być może jest to najbardziej oczywisty powód wzdęcia - musisz iść do toalety! Przy nieregularnym stolcu często może wystąpić ciężkość żołądka, ból, dyskomfort i wzdęcia. Przyczyny zaparć to zła dieta, niewielka ilość błonnika w diecie, mała ilość przyjmowanego płynu, siedzący tryb życia lub nieaktywny tryb życia i stres.

5. Alergie pokarmowe

Często alergie pokarmowe, wrażliwość lub nietolerancja (na przykład laktoza) są głównymi przyczynami gazów i wzdęć. Żywność, która powoduje powstawanie gazu, to produkty mleczne, żywność zawierająca gluten (chleb, makaron, bułki, zboża itp.) Oraz niektóre rodzaje węglowodanów zwane FODMAP (fermentowalne oligo, di, monosacharydy i poliole).

Istnieją dziesiątki innych możliwych alergii pokarmowych (skorupiaki, orzechy, jaja), a jeśli twoje ciało nie bierze jednego z nich, poinformuje Cię o tym. Węglowodany FODMAP są trudne do wyeliminowania z diety, ponieważ jest ich tak wiele, a każdy z nich jest wyjątkowy pod względem przenośności. Dieta eliminacyjna pomoże ci określić, które pokarmy powodują wzdęcia (na przykład jabłka, awokado), ponieważ nie są one całkowicie rozłożone i strawione.

6. Zespół nadmiernego wzrostu bakterii w jelicie cienkim

Nadmierny zespół wzrostu bakterii w jelicie cienkim jest spowodowany wysokim poziomem nieprawidłowych bakterii w przewodzie pokarmowym, zwykle żyjących w jelicie (dysbacteriosis), gdzie mogą gromadzić się z powodu antybiotyków, zaburzeń trawienia lub zapalenia. Z reguły różne szczepy bakterii żyją w jelicie grubym w ścisłej równowadze, co pomaga w wchłanianiu niezbędnych składników odżywczych, ale gdy liczba złych bakterii wzrasta, dochodzi do różnych drobnych uszkodzeń ścian jelit i innych nieprzyjemnych objawów. Niektóre produkty mogą powodować nadmierny wzrost złych bakterii, które z kolei mnożą się i wyrzucają produkty ich życia bezpośrednio do jelita, prowadzą do zaburzeń trawienia i nadmiernego tworzenia się gazu.

7. Infekcja

Rozdęcie brzucha i obrzęk mogą wystąpić z powodu różnego rodzaju zakażeń, które powodują zapalenie w przewodzie pokarmowym i narządach miednicy oraz wytwarzanie dużej liczby białych krwinek. Mogą występować inne objawy zakażenia, takie jak gorączka, zaczerwienienie i ból, powiększone węzły chłonne, które sygnalizują obecność poważnej infekcji w organizmie.

8. Niedrożność jelit

Czasami ciężkie rozdęcie brzucha, wraz z zaparciami, nudnościami i wymiotami, może wskazywać na niedrożność jelit z powodu obecności blizny lub guza. Kiedy rosną i zaczynają wywierać nacisk na jelita, pojawia się „przekrwienie”, a płyn i stolce nie znajdują naturalnego wyjścia. Jeśli się z tym spotkasz, nie pomylisz tej dolegliwości z niczym, ponieważ każda podróż do toalety zamienia się w tortury.

9. Zmiany hormonalne

Wiadomo, że PMS powoduje wzdęcia i problemy z trawieniem, ponieważ w tym okresie zwiększa się prawdopodobieństwo zaparcia i zatrzymania płynów. Jest to powszechne i nie stanowi problemu, dopóki nie pojawią się inne poważne objawy, takie jak nieregularny cykl menstruacyjny, mięśniaki lub silne skurcze. Wzdęcia brzucha przed lub w trakcie cyklu są bardzo częste, podobnie jak retencja wody około dwóch tygodni wcześniej.

Co powoduje wzdęcia u kobiet przed, w trakcie lub po krytycznych dniach? W pierwszych dniach cyklu żeńskiego, tak zwany etap pęcherzykowy, poziom estrogenów wzrasta, a ściany macicy gęstnieją. Podczas owulacji wzdęcia mogą stać się jeszcze silniejsze wraz ze wzrostem ilości krwi i płynów w organizmie. Jeśli wszystko działa normalnie w układzie rozrodczym kobiety, wówczas rozdęcie brzucha przejdzie z nadmiarem nagromadzonego płynu, krwi i martwej tkanki.

10. Rak

Rak nie jest główną przyczyną wzdęć, ale jednym z objawów raka macicy i jelita grubego jest właśnie wzdęcie. Dlatego niezwykle ważne jest, aby porozmawiać z lekarzem, jeśli próbowałeś dziesiątek sposobów na pozbycie się rozdęcia brzucha i problemów z trawieniem, ale nie osiągnąłeś jeszcze wymiernych rezultatów i nie znalazłeś powodu, dla którego żołądek jest opuchnięty.

Żywność powodująca wzdęcia

Dieta odgrywa ogromną rolę w regulowaniu ilości powietrza i pokarmu w przewodzie pokarmowym. Co zrobić z wzdęciami? Aby wszystko przebiegło sprawnie, dieta powinna składać się z pokarmów bogatych w błonnik, z których 25-30 gramów powinno być obecne codziennie w diecie. Łatwo jest, jeśli w diecie znajduje się cała żywność, w tym warzywa, owoce, orzechy, nasiona, ziarna i rośliny strączkowe. Łatwiej będzie więc śledzić reakcję organizmu na konkretny produkt i znaleźć taką, która powoduje wzdęcia. Pamiętaj, że wzdęcie zależy od twojego stylu życia jako całości, a nie tylko od jedzenia na talerzu, jeśli pomyślałeś, że dopiero po zjedzeniu żołądka puchnie.

Produkty, które pomagają zwalczać wzdęcia:

  • Probiotyki: „Dobre bakterie”, zwane probiotykami, zamieszkują ludzki przewód pokarmowy i walczą z „złymi bakteriami”, które mogą wywoływać problemy trawienne i różne niepożądane reakcje. Mogą być przyjmowane jako suplementy diety, ale najbogatszym źródłem probiotyków jest sama żywność, a mianowicie kefir, jogurt, kimchi, fermentowana kapusta i kombucha.
  • Naturalne produkty mleczne: Zawsze polecam jedzenie naturalne, dotyczy to również produktów mlecznych. Oczywiście lepiej jest kupować wszystko w supermarkecie, ale wszystko jest pasteryzowane i homogenizowane. W procesie produkcji enzymy niezbędne do prawidłowego trawienia są zabijane, nawet naturalne produkty mleczne są zalecane nawet dla osób z nietolerancją laktozy. Lepiej nie kupować jogurtu ze sztucznymi składnikami, wybrać dojrzałe odmiany sera i twarogu zamiast sera śmietankowego, kefiru i jogurtu naturalnego zamiast mleka, ponieważ zawierają mniej laktozy.
  • Wodne owoce i warzywa: warzywa i owoce zawierają wodę, ważne elektrolity i korzystne enzymy, które w naturalny sposób pomagają poradzić sobie z wzdęciami. Jedz więcej świeżych i gotowanych zielonych liści, ogórków, selera, kopru, karczochów, arbuzów i melonów, jagód gotowanych na parze i warzyw.
  • Zioła, przyprawy i herbata: Naturalne, kojące i wspomagające trawienie zioła i rośliny lecznicze, takie jak imbir, mniszek lekarski, aloes i koper włoski, były używane od tysiącleci, aby uspokoić „szalejący” brzuch. Niektóre rośliny lecznicze działają jak diuretyki i pomagają organizmowi pozbyć się nadmiaru płynów, podczas gdy inne z kolei, jak na przykład imbir, rozluźniają mięśnie przewodu pokarmowego i przyczyniają się do naturalnego uwalniania odpadów, to znaczy pomagają w zaparciach. Jedz świeże zioła wszelkiego rodzaju: pietruszkę, oregano, rozmaryn, obrany korzeń imbiru, sok z aloesu, herbaty ziołowe i olejki eteryczne. Nie zapominaj o tak popularnej metodzie leczenia nie tylko zwykłego przeziębienia, ale także jelit, takich jak bulion z pestkami i zielona herbata.

Teraz, gdy dowiedziałeś się, co zrobić, jeśli żołądek jest opuchnięty i znasz listę produktów, które musisz jeść, aby przezwyciężyć wzdęcia, porozmawiajmy o produktach, które mogą pogorszyć sytuację. Po pierwsze, reakcja na konkretny produkt dla każdej osoby może być inna i nie ma takiej listy, w której wszystkie zostałyby uwzględnione. Jednak następujące produkty najczęściej powodują wzdęcia u większości ludzi:

  • cukier i słodycze: cukier łatwo zaczyna fermentować w jelitach, co może sprzyjać rozwojowi grzybów drożdżopodobnych Candida i powodować procesy zapalne.
  • Większość produktów mlecznych: w tym jogurty smakowe z cukrem i sztucznymi składnikami oraz wiele innych produktów mlecznych, w procesie produkcji, w którym giną pożyteczne enzymy i mikroorganizmy.
  • rafinowane ziarna i produkty zbożowe: gluten jest trudny do strawienia dla większości ludzi, a także kukurydzy, owsa i innych zbóż w niektórych przypadkach.
  • wśród warzyw nie jest łatwo trawić brokuły, kapustę, kalafior, cebulę, a nawet czosnek: zawierają siarkę i niektóre rodzaje węglowodanów FODMAP
  • rośliny strączkowe przyczyniają się do powstawania gazu.
  • napoje gazowane.
  • guma do żucia.
  • w niektórych przypadkach owoce sprzyjające fermentacji, takie jak jabłka, brzoskwinie i inne owoce z kością, awokado.
  • sztuczne słodziki i słodkie rodzaje alkoholu zawierające aspartam, sorbitol, mannitol i ksylitol.

Kilka dodatkowych wskazówek, które pomogą poradzić sobie z wzdęciami:

1. Porozmawiaj z lekarzem

Jeśli nie możesz znaleźć głównej przyczyny wzdęć, skonsultuj się z lekarzem, który przeprowadzi wszystkie niezbędne badania, aby znaleźć właściwy jeden z setek czynników, chorób i zaburzeń. Jak leczyć wzdęcia i gaz? Istnieje wiele różnych testów diagnostycznych, które lekarz może przepisać, aby uzyskać pełny obraz tego, co się dzieje: kał, badania krwi, ultradźwięki z powodu przekrwienia, jelit, żołądka, lewatywy, manometrię przełyku, test oddechowy, endoskopię lub kolonoskopię. biopsja. Znając przyczyny i sposób leczenia!

2. Zagraj w sport

Aktywny tryb życia pomaga optymalnie pracować układowi trawiennemu, ponieważ pomaga zwalczać wzdęcia, zwiększa tempo przemiany materii, krążenie krwi i krążenie limfatyczne w organizmie, co przyczynia się do szybkiego oczyszczenia organizmu z odpadów. Korzystaj ze wszystkich zalet ćwiczeń i ćwiczeń około 3-4 razy w tygodniu przez 30–60 minut. Po treningu nie pij słodkich napojów sportowych!

A czy trening może pogorszyć sytuację? W niektórych przypadkach może, zwłaszcza jeśli jest przetrenowany. Przetrenowanie przekształca organizm w stresujący stan, w którym nadnercza aktywnie wytwarzają hormon stresu - kortyzol. Trening powinien służyć poprawie ogólnego stanu zdrowia i poprawie samopoczucia, a nie pogorszeniu ogólnej kondycji, pracy układu pokarmowego i zwiększeniu stresu.

3. Pij dużo płynów.

Aby włókno mogło prawidłowo wykonywać swoją pracę, należy również pić dużo płynów, aby poradzić sobie z wzdęciami. Dla każdej osoby ilość wypijanego płynu dziennie jest inna, ale warto zacząć od 6-8 szklanek dziennie. Odpowiednie spożycie płynów jest ważne dla skutecznej kontroli wzdęć, wybór napojów powinien być traktowany z ostrożnością.

Napoje gazowane ze sztucznymi barwnikami, aromatami i dodatkami mogą nasilać objawy wzdęć. Alkohol prowadzi również do wzdęć, a także napojów zawierających kofeinę. Lepiej pić zwykłą wodę, nalewki ze świeżych kawałków owoców lub ziół (cytryny, grejpfruta, bazylii) lub herbat ziołowych.

4. Zmniejsz stres

Każdy wie, że kiedy człowiek jest rozdrażniony, zmęczony, smutny lub przepracowany, w organizmie występują nieprawidłowości, w tym nieprawidłowe działanie układu pokarmowego. Stres i zmęczenie mają ogromny wpływ na trawienie. Dzieje się tak, ponieważ praca jelit i mózgu jest ściśle związana ze sobą przez nerw błędny. W ścianach przewodu pokarmowego znajduje się cała sieć receptorów, które zbierają, analizują zmiany hormonalne i chemiczne i wysyłają raporty do centralnego układu nerwowego osoby, a raczej do tej jej części, która jest odpowiedzialna za jelita. Mózg otrzymuje te wiadomości, przetwarza je i rozpoczyna pracę jelit, która z kolei wytwarza enzymy, ślinę i wydzielinę niezbędne do normalnego procesu trawienia, a także kontroluje produkcję hormonów odpowiedzialnych za apetyt.

Podrażnienia i stresujące sytuacje mogą powodować zmiany w tej sieci komunikacji i odwracać uwagę mózgu od procesu trawienia w celu oszczędzania energii i wysyłania ich na inny kanał. Stres zwiększa poziom kortyzolu, zmienia poziom cukru we krwi i wpływa na produkcję innych hormonów, co może prowadzić do stałego uczucia głodu, zaparcia lub obrzęku.

http://fitzdrav.com/zdorove/prichiny-i-lechenie-vzdutiya-zhivota.html

Publikacje Trzustki